一个较为普遍的说法是，女性的腰围要在60-70厘米之间才能算是“小蛮腰”。不过，这只是一个相对标准，还需要考虑个人的身高、体重和体型等因素。

要测量腰围，可使用卷尺或软尺，将其围绕腰部最窄处，即腹脐上方2-3厘米的位置，稍微用手指压实一下并保持呼吸自然，记录下最终的数值。

除了腰围外，还需要注意腰腹线的干净和流畅，以及臀围与肩宽的比例等因素，才能更好地体现出一条“小蛮腰”的美感。